Nosotros
Origen, esencia y compromiso
Así nace Arbor Vitae
Una iniciativa viva que ofrece programas de bienestar basados en mindfulness con evidencia neurocientífica, diseñados para transformar el estrés y la ansiedad en oportunidades de crecimiento y bienestar.
Impulsada por profesionales comprometidos con un nuevo modelo de bienestar. Creemos en la consciencia, la conexión y el cuidado como motores de transformación personal, social y organizacional.
Queremos ser un espacio de reconexión.
Un lugar para parar, escucharte, comprenderte…
…volver a lo verdaderamente importante: Tú. Tu familia. Tu equipo. Tu propósito.
Cultivar vidas con sentido.
Queremos promover una forma de vivir, trabajar y relacionarnos más honesta, humana y compasiva, alineada con lo realmente importante.
Acompañar en los procesos de transformación personal y colectiva desde el cuidado, la experiencia compartida y una mirada que equilibre lo racional y lo emocional
Porque el bienestar no es un lujo:
es una necesidad esencial para vivir con plenitud.
Facilitar procesos de transformación personal y colectiva que favorezcan una vida más consciente, equilibrada y plena.
Ofrecemos una guía práctica honesta, sencilla y profesional para que cada persona fortalezca su capacidad de respuesta ante los desafíos cotidianos, cultivando una actitud más auténtica, resiliente y conectada consigo misma.
A través de herramientas basadas en el mindfulness, la inteligencia emocional y la neurociencia, acompañamos a personas y organizaciones a incorporar nuevas formas de habitar en el día a día, con mayor claridad, calma y coherencia.
Fomentamos entornos saludables donde el bienestar no se persigue como una meta, sino que se vive y se practica, en lo personal, lo educativo y lo organizacional.
Aspiramos a ser un referente del bienestar integral, wellbeing, tanto en entornos laborales, como familiares y personales, promoviendo una cultura del cuidado que impacte de forma real en todos los ámbitos de la vida.
Visualizamos un futuro en el que el estrés deje de ser un obstáculo y se convierta en una oportunidad de crecimiento, tanto personal como profesional.
Queremos inspirar a más personas a incorporar prácticas conscientes que les permitan vivir con mayor plenitud, equilibrio y conexión con sus verdaderas necesidades.
Formamos parte activa de un cambio profundo, hacia una cultura del bienestar entendida como una prioridad compartida. Un mundo en el que:
- Vivir con sentido y presencia sea un derecho, no un privilegio.
- Las organizaciones y familias cuiden de las personas tanto como de sus metas.
- Educar la mente vaya siempre unido a cultivar el corazón.
Nuestro enfoque. Cómo lo hacemos
Creamos entornos seguros y humanos, integrando herramientas prácticas y transformadoras que conectan cuerpo, mente y emoción, combinando ciencia y consciencia. Tales como:
- Psicología contemplativa: Mindfulness /atención plena
- Neurociencia basada en la meditación
- Inteligencia emocional para la vida y el liderazgo
- Nutrición consciente, microbiota, sistema nervioso
- Técnicas de respiración y hábitos saludables
Todo al servicio de un bienestar integral, real y sostenible.
No es solo lo que hacemos.
Es cómo lo hacemos.
- Sostenibilidad: Cambios que perduran, con base científica y prácticas contemplativas
- Experiencia vivida: Compartimos prácticas que siguen transformando nuestras propias vidas. Lo vivimos, lo encarnamos y lo ofrecemos desde la experiencia.
- Cercanía y acompañamiento: Acompañamos, no instruimos. Creamos vínculos reales, sin exigencias ni imposiciones.
- Adaptación y flexibilidad: Diseños vivenciales únicos, sin fórmulas estándar. Integramos metodologías validadas con el contexto, la cultura y los objetivos específicos de quienes acompañamos.
- Enfoque integral: Cuerpo, mente, emoción y vínculo relacional.
A quién acompañamos
En Arbor Vitae acompañamos a personas, familias, organizaciones y comunidades educativas que desean cultivar un bienestar integral y vivir con mayor equilibrio, presencia y sentido.
Cualquier persona en búsqueda de su desarrollo personal y del equilibrio interior
En Arbor Vitae acompañamos a personas, familias, organizaciones y comunidades educativas que desean cultivar un bienestar integral y vivir con mayor equilibrio, presencia y sentido.
- Personas que sienten el deseo de reconectar consigo mismas, reducir el estrés, gestionar mejor sus emociones y construir relaciones más auténticas y nutritivas. Si estás en un momento de cambio, búsqueda o transformación, este camino es para ti.
- Profesionales que desean rendir más, sí, pero también vivir mejor, que buscan fortalecer su claridad mental, tomar decisiones desde la calma, prevenir el desgaste emocional y sostener una vida laboral coherente con su bienestar. Les ayudamos a que cuiden de su energía, atención y motivación, incluso en entornos exigentes.
- Líderes que quieren inspirar desde la autenticidad, que comprenden que liderar no es sólo gestionar personas, sino cultivar entornos donde las personas florezcan. Facilitamos procesos para desarrollar un liderazgo consciente, empático y resiliente, capaz de equilibrar resultados con humanidad y propósito. Porque un líder presente genera equipos más comprometidos, creativos y saludables.
Educar para transformar la forma de aprender y convivir.
Alumnado: diseñamos programas adaptados a cada etapa educativa —desde Secundaria hasta Bachillerato — que integran prácticas muy enfocadas en la atención plena, autorregulación emocional y la consciencia en los hábitos cotidianos, con especial foco en el uso saludable de la tecnología (tecnoadicción). Buscamos que el aprendizaje no solo se comprenda, sino que se viva e integre de forma significativa. Fomentamos sus capacidades de concentración, la empatía, autoestima y sentido de propósito mediante dinámicas grupales, trabajo corporal y espacios de exploración emocional y reflexión consciente.
Proponemos espacios conjuntos educadores/alumnos, fortaleciendo los vínculos desde la presencia y la comprensión mutua.
Profesorado: ofrecemos formación y acompañamiento a docentes que desean sostener su labor con mayor claridad, serenidad y motivación.
Trabajamos sobre el estrés educativo, el desgaste emocional, la comunicación empática y la gestión del aula desde una mirada más consciente. Un docente presente, regulado y en equilibrio es el primer agente de transformación en la escuela. Ofrecemos espacios de pausa, cuidado y reflexión donde los profesores puedan cuidarse, compartir experiencias y construir redes de apoyo mutuo dentro de su comunidad educativa.
Familias: madres, padres y cuidadores que desean relacionarse de forma más empática y consciente con sus hijos. Ofrecemos herramientas prácticas para mejorar la comunicación familiar, gestionar el estrés cotidiano, comprender el desarrollo emocional de niños y adolescentes, cultivando una presencia más bondadosa, firme y compasiva en la crianza.
Proponemos espacios conjuntos padres-hijos/ educadores/alumnos, fortaleciendo los vínculos desde la presencia y la comprensión mutua.
Bienestar como cultura, no como incentivo adicional. Equipos más sanos, humanos y comprometidos.
Las organizaciones que descuidan el bienestar de su gente pagan un alto precio en forma de rotación, estrés, falta de compromiso y pérdida de talento. Fortalece a tus líderes, equipos y cultiva el equilibrio emocional y relacional.
En Arbor Vitae trabajamos para generar un cambio real y sostenible, donde el bienestar deje de ser una iniciativa puntual y se convierta en parte de la cultura.”
- Acompañamos a empresas que apuestan por entornos de trabajo más humanos, empáticos y conscientes, donde las personas puedan dar lo mejor de sí, sin poner en juego su salud.
- Colaboramos con equipos, departamentos de RRHH y líderes para fortalecer en grupos habilidades como la escucha consciente, la comunicación empática, autorregulación emocional y una mejor relación interpersonal.
- Nuestros programas buscan reducir el estrés laboral, mejorar la cohesión de los equipos y potenciar la motivación, la creatividad, la curiosidad y el sentido de propósito compartido.
Porque cuando las personas se sienten bien con quienes son y con lo que hacen, trabajan mejor, inspiran, lideran y transforman su entorno.
Una buena organización se construye desde el cuidado de las personas que la habitan.
Nuestro equipo
Detrás de Arbor Vitae hay un equipo de personas con vocación, experiencia y una misma intención, un propósito común: facilitar un bienestar real y sostenible en las personas y los entornos donde viven y trabajan. Somos especialistas en meditación, neurociencia, nutrición, psicología y acompañamiento en procesos de adicción y cambio de hábitos. Nuestra diversidad nos permite abordar el bienestar desde una mirada integral, combinando ciencia, consciencia y humanidad para generar transformaciones profundas y aplicables a la vida cotidiana.
Fundadora de Arbor Vitae, con más de 20 años de experiencia en marketing y emprendimiento.
Experta en Mindfulness, psicología positiva e inteligencia emocional por el IEPP.
Instructora de MBSR – Programa oficial de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness por la Universidad de Brown creado por Jon Kabat Zinn. Nirakara
Certificada por el Programa Mente Amable para adolescentes por la UCM
Certificado programa basado en compasión, CCT Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión. Nirakara
Certificado El cerebro como aliado, Neurociencia enfocada a la meditación, impartido por Nazareth Castellanos.
Mi deseo: acompañar a personas y equipos en su proceso de transformación personal, generando vínculos de confianza mutua y espacios seguros donde cada uno pueda reconectar con su autenticidad y cultivar un bienestar auténtico, profundo y duradero.
Destaco por mi capacidad resolutiva, escucha activa, versatilidad y empatía trabajando desde la profundización y comprensión de la persona, no solo desde una visión individual, sino también social donde se tengan en cuenta los distintos aspectos que influyen en el día a día de las personas. Atender al contexto de la persona me parece crucial para trabajar a nivel clínico. Su historia de vida, el ambiente familiar y social, los apoyos que presenta y su mundo interno desde un trabajo pasado-presente-futuro.
La armonía entre lo digital y lo humano: el secreto de equipos felices y eficientes.
Ayudo a empresas y equipos a encontrar el equilibrio perfecto entre tecnología y bienestar personal. Diseñamos soluciones que transforman la relación con lo digital, impulsando entornos laborales más productivos, humanos y sostenibles.
Nuestro enfoque combina ciencia, experiencia y personalización para crear culturas corporativas donde la productividad y la satisfacción florecen juntas.
Nutricionista Clínico y farmacéutica. Máster en Patologías digestivas y Microbiota. Especialista en sistema digestivo-endocrino, sistema inmunológico y sistema nervios y en eje intestino- cerebro.
Especialista en Nutrición Deportiva.
Especialista en Nutrición Deportiva.
Soy una apasionada de la nutrición y de la salud en general. Mi propósito en Arbor Vitae es ayudar a las personas, desde la nutrición y una alimentación consciente, a gestionar mejor el estrés y la ansiedad, ya que, al cuidar a nuestro intestino, también cuidamos nuestra mente.
Economista, organizadora de eventos y pionera en el concepto de Wedding Manager. Además, soy autora de Haz Historia con tu boda.
Me apasiona crear experiencias inolvidables y ayudar a otros a plasmar sus ideas en proyectos únicos. Creo en la meditación como un camino para encontrar equilibrio y transformar nuestra vida.
Me apasiona crear experiencias inolvidables y ayudar a otros a plasmar sus ideas en proyectos únicos. Creo en la meditación como un camino para encontrar equilibrio y transformar nuestra vida.
Mi deseo en Arbor Vitae es generar un ambiente de confianza y bienestar que ayude a afianzar todo lo aprendido durante el proceso de transformación y generar espacios donde la gente se sienta cuidada.
Alianzas que transforman. Un propósito compartido.
En Arbor Vitae creemos que el verdadero cambio ocurre cuando las organizaciones sitúan el bienestar en el centro de su cultura. Por eso, colaboramos con empresas que, desde sus propios ámbitos, comparten nuestra visión de crear entornos más conscientes, humanos y sostenibles.
Nevrosolutions es una empresa comprometida con el bienestar integral. A través de técnicas basadas en neurofeedback y el uso de dispositivos EEG (electroencefalografía), entrena el cerebro para mejorar su autorregulación y favorecer un mayor equilibrio emocional, mental y fisiológico.
Gracias a la experiencia y profesionalidad de Nevrosolutions, desde Arbor Vitae integramos su innovadora tecnología para enriquecer nuestros procesos, ayudándonos a observar cómo la práctica de la meditación, el ejercicio consciente o una nutrición saludable, pueden llegar a influir en la actividad cerebral y el equilibrio del sistema nervioso.
Esta sinergia nos permite incorporar una dimensión medible y más objetiva en los procesos de transformación, aportando una base neurocientífica que refuerza la toma de consciencia y el cambio sostenible a nivel personal y organizacional.
Desde Arbor Vitae nos sentimos muy agradecidos de colaborar con Nevrosolutions, una alianza que nos permite aportar nuestro grano de arena para impulsar entornos personales y profesionales más resilientes y humanos, donde el equilibrio interno de las personas se refleje en su forma de vivir, liderar y relacionarse.
Frutality es una empresa dedicada a la distribución de alimentación saludable al entorno laboral, con la convicción de que una buena nutrición no solo mejora la salud física, sino que también potencia la energía, la concentración y el equilibrio emocional.
En Arbor Vitae valoramos profundamente esta alianza, porque compartimos una misma misión: promover hábitos transformadores como la nutrición consciente, la meditación y el desarrollo emocional, claves para fortalecer el bienestar integral de las personas y mejorar la calidad de vida en el trabajo.
Tanto Frutality como Arbor Vitae compartimos la visión de un entorno laboral verdaderamente saludable, Cuidar lo que comemos, cómo nos sentimos y cómo nos relacionamos, se traduce en equipos más conectados, motivados y resilientes, mejorando el rendimiento y el clima organizacional.
